آقایون در هنگام غر زدن خانوما چه کنن

مردی زیرکه و عاقلانه رفتار میکنه که وقتی میبینه خانومش شروع به غُرغُر کردن کرده، قبل از هر چیزی گارد نگیره و جلوی حس های منفی که در وجودش داره شکل میگیره را بگیره.

💞اولین قدم اینه که مرد با کلام خودش حس های منفی خانوم را کم کنه.

یعنی اینکه با خانومش هم احساسی کنه.

جملاتی ساده مثل

منم متاسفم

حق با توئه

من حرفت را میفهمم

عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم

این جملات از سمت آقا میتونه اوضاع را تغییر بده، چون در کاهش احساسات منفی خانم خیلی موثره.

💞دومین قدم این که میتونید در طولانی مدت علت های احساسات منفی خانم را متوجه بشید و اونو رفع کنید.

مثلا در مورد اینکه خانوم خونه از کارهای خونه خسته شده بود،اقای خونه میتونه با تقدیر و تشکرهای که از خانم داره و یا بر عهده گرفتن کارهای کوچیک خونه در ایجاد نشدن این حس در همسرش جلوگیری کنه.

اقای محترم شما مرد خونه ای، پس باید انقدر تدبیر داشته باشی که مدیریت خونه و حتی مدیریت احساس خانومت را به دست بگیری

اگر شما آقایون میدونستید یه تشکر و یه دوستت دارم ساده چه معجزه ای میکنه روزی هزاران بار محبت و عشق خودتون را نثار همسرتون میکردید.

تفاوت افسردگی در زن و مرد

🔅 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.

🔅 زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

🔅 زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند.

🔅 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند.

🔅 زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.

🔅 اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.

💜🍃گام های مهم تا موفقیت🍃💜

1. اولین گام موفقیت این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.

2️⃣ دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی. 

3️⃣سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی. 

4️⃣آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی. 

۷ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ:

1️⃣💞🍃 ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ!

2️⃣💞🍃 ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ. ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، بمعنای ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎه و ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ دیگران است! 

3️⃣💞🍃 ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ. ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ. ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ کمی ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ، ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ میﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ!

4️⃣💞🍃 ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ!

5️⃣💞🍃 ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ، ﺟﺪی ﺑﺎﺷﻴﺪ!

6️⃣💞🍃 ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ!

7️⃣💞🍃 ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍی ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ!